Entrena’t amb nosaltres

Et presentem la millor manera de preparar la Cursa Els Tres Tossals.
Nosaltres i la Mireia Sosa volem que el dia 6 de juliol estiguis amb la millor forma
Els entrenaments són gratuïts i oberts a tothom, i tindran lloc al Tossal dels Morts (Alcoletge) a les 20.15 h 


Vindre als entrenaments té premi!!!! Cada cop que ens acompanyis en un dels nostres entrenaments obtindràs una participació en el

Sorteig Gastronòmic (cap de setmana del 13 al 15 de setembre):
Allotjament 2 persones en el Càmping Verneda.
Dinar o sopar per a 2 persones a Era Torrada.
Dinar o sopar per a 2 persones a Eth Cerer de Montadi.
Refrigeri a Thalay Lounge Bar.

Entrenament 1:

 


Cursa contínua pel desenvolupament de la resistència.


Exercicis enfocats en l'entrenament de força.


Treballarem la potència aeròbica pujant i baixant pendents i escales.